抽筋是指肌肉痉挛，小腿肌肉痉挛的原因可能是过度压迫、寒冷刺激、缺钙、骨刺、下肢静脉曲张等，解决办法一般有加强护理、物理疗法、药物治疗等，还要及时就医。
1、过度压迫：如果平时经常久坐或久蹲，可能会对小腿部位造成长时间压迫，此时会影响血液供应，出现肌肉痉挛的现象。患者需要适当的活动，也可以对小腿部位按摩，能够缓解症状。
2、寒冷刺激：如果没有注意小腿部位的保暖，受到寒冷刺激后也会引起血液循环不畅，还会使小腿部位的肌肉强烈收缩。患者需要加强保暖，可以用热毛巾对局部热敷，能够促进血液循环。
3、缺钙：平时钙摄入不足或者消耗增多，会因为体内缺钙而引起神经肌肉兴奋性升高，此时会出现小腿部位的肌肉异常痉挛。患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维D2磷酸氢钙片等药物治疗。
4、骨刺：此疾病可能是营养不良、过度负重导致，患病后会使小腿部位的骨骼边缘形成骨性增生物，并压迫周围组织以及神经后出现肌肉强烈收缩，还会伴有皮肤麻木以及疼痛。患者可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
5、下肢静脉曲张：发病原因和先天性浅静脉壁薄弱、瓣膜关闭不全有关，患病后会引起小腿静脉隆起扩张，使患者出现酸胀、疼痛以及肌肉异常痉挛等症状。患者可以在医生的指导下服用地奥司明片、迈之灵片、七叶皂苷钠片等药物治疗。
平时需要注意休息，不能进行剧烈的运动，还需要及时戒烟戒酒。