主流的屏幕保护膜就那么几种：PET、TPU、钢化玻璃，还有近几年火起来的纳米液体。咱就逐个说说。
到底还需不需要贴膜？
先回答个终极问题：现在的手机玻璃真的还需要贴膜吗？
这几年，手机玻璃的防刮能力确实涨了不少。比如康宁的大猩猩玻璃，平时拿钥匙、硬币在屏幕上蹭来蹭去都不一定会划伤。iPhone那层超瓷晶面板也是康宁家的，据说更结实。不过，再结实也不是金刚不坏。
拿我自己以前的 iPhone 举例，用了几年，屏幕上浅浅的划痕还是有。这些划痕很多都不是钥匙或者硬币弄的，而是口袋里的沙子或者粉尘里的矿物质。这才是手机屏幕的“隐形杀手”。
为什么？因为很多沙子里含有石英，莫氏硬度大约是 7，还有一些硬度更高的矿物，比如黄玉，硬度能到 8。相较之下，康宁玻璃的硬度多在莫氏 6 到 7 左右（莫氏硬度10是钻石）。比玻璃更硬的东西蹭到，就可能留下划痕。
所以，是的。即使是旗舰机，也还是可能刮花。
如果你想让屏幕维持光洁如新，尤其为了转手还能卖个好价钱，贴个膜依然有价值。
四种屏幕保护膜怎么选？
1️⃣ PET：最便宜，也最脆弱
PET，全名“聚对苯二甲酸乙二醇酯”，听着拗口，其实就是做矿泉水瓶和塑料盒子那种料。
它优点是价格便宜到离谱，一张也就几块钱到十几块钱，薄、轻、贴上去几乎看不出来，手感挺滑。
但缺点也很明显：防刮防撞能力最差，因为材质偏硬，没法很好地贴在曲面屏上。如果你的手机是平面屏、预算有限、又不想太多折腾，PET 是个可以“先救急”的选择。
2️⃣ TPU：柔软全覆盖，自愈小划痕
说到“老派贴膜”，很多人第一反应就是 TPU。这玩意儿就是那种软软的塑料膜，弹性好，能贴满整块屏幕，包括曲面部分。
它的优点：
弹性好，适合曲面屏
对小划痕有一定“自愈”能力
抗冲击能力比 PET 强
但缺点也不少：
安装麻烦，要喷溶液、刮气泡。
手感偏橡胶，滑不溜丢，摸起来略肉
会产生“橘皮纹”那种波纹反光，看着像屏幕脏了
3️⃣ 钢化玻璃：手感好、防护最靠谱
钢化玻璃算是屏幕贴膜的“王者”。如今价格早不再高高在上，一张几十元。
优点非常明显：
防刮性能最强
摔落时提供一定缓冲保护
手感顺滑，滑动体验和裸机相近
缺点：
不能自愈划痕
相对 PET 或 TPU 厚一点
别被包装上写的“9H硬度”忽悠了。那多是“铅笔硬度标准”，最高那支9H铅笔还比钢化玻璃软呢。真正更靠谱的，是莫氏硬度标准。大部分钢化玻璃膜大约在莫氏 7 左右，能防住钥匙、硬币，但还是防不了沙子里那些小颗粒。
4️⃣ 纳米液体膜：听起来很黑科技，但真不靠谱
纳米液体膜这几年很火，说白了就是涂上一层液体，再用布擦掉，声称能形成隐形保护膜。听起来挺高端，实际上问题一堆：
膜层非常薄，重划痕照样伤到玻璃
无法撕下来更换
难以判断什么时候磨损失效
很多测评证明，几乎没什么防刮效果
而且你根本无法测试到底刮到的是膜还是屏幕本身。总之，不推荐。
我的结论：多数人选钢化玻璃最省心
如果让我给普通用户建议，我立场很明确：
✅ 想防划又想手感好 → 钢化玻璃
✅ 曲面屏手机，又追求全覆盖 → TPU
✅ 想省钱、平面屏 → PET
❌ 纳米液体膜 → 不推荐
你手机要是贵得要命，那就别省这几十块钱，买张钢化玻璃贴膜。最差的情况是，它被划花了，你花几十块再换一张，也比直接伤到屏幕强太多。
额外提醒：防摔，还是得靠手机壳
贴膜只能帮你防刮、防轻微撞击。真要防摔，还得上保护壳，尤其是那种带防撞边的。别指望一张膜保你手机永远安然无恙。屏幕保护膜只能保住你的屏幕正面。手机边角、背面，可都不归它管。